pausas activas para empresas para tontos
Las pausas activas consisten en breves interrupciones de la actividad sedentaria, donde se realizan movimientos o ejercicios físicos. Estas pausas son cruciales, especialmente en entornos laborales, donde muchas personas pasan horas sentadas frente a un computador.Incorporan juegos de mesa y tareas de coordinación para revitalizar la mente y blin